Burnos probiotikai – natūralus būdas sveikesnei šypsenai?

Neabejojame, kad apie probiotikų naudą žarnyno sveikatai tikrai žinote. Tačiau ką žinote apie burnos probiotikus? Burnos probiotikai – tai specialios gerosios bakterijos, kurios padeda palaikyti subalansuotą burnos mikroflorą, mažinti dantenų ligų riziką ir netgi kovoti su blogu burnos kvapu. Smalsu, kaip jos veikia? Ar verta jas įtraukti į savo kasdienę burnos priežiūrą? Šiuo straipsniu pabandysime atsakyti į jūsų dažniausiai užduodamus klausimus apie burnos probiotikus.

D.U.K. Kas yra burnos probiotikai ir kaip jie veikia?

Burnos probiotikai – tai specialiai atrinktos natūraliai burnos ertmėje egzistuojančios bakterijų rūšys, padedančios palaikyti sveiką burnos mikrobiomą. Burnoje natūraliai gyvena daugybė mikroorganizmų – tiek naudingų, tiek kenksmingų burnos sveikatai. Bėdos prasideda tada, kai šis balansas sutrinka. Tuomet gali atsirasti blogas burnos kvapas, prasidėti dantenų uždegimai ar dantų ėduonis. Burnos probiotikai padeda atkurti šią pusiausvyrą ir taip palaikyti sveiką burnos ertmę. Moksliniai tyrimai rodo, kad burnos probiotikai gali padėti:

• Mažinti dantenų uždegimą ir gingivito simptomus – dantenų uždegimas dažnai kyla dėl patogeninių bakterijų pertekliaus. Burnos probiotikai, ypač Lactobacillus reuteri ir Lactobacillus salivarius, padeda sumažinti uždegimą ir dantenų kraujavimą. Tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant probiotikus, dantenų būklė gali žymiai pagerėti.
• Slopinti blogo burnos kvapo sukėlėjus – nemalonus burnos kvapas dažnai atsiranda dėl lakiųjų sieros junginių, kuriuos gamina tam tikros bakterijos. Burnos probiotikai gali sumažinti šių bakterijų kiekį ir taip padėti neutralizuoti blogą kvapą. Ypač veiksmingi yra Streptococcus salivarius K12 ir Lactobacillus reuteri, kurie mažina sieros junginius gaminančias bakterijas.
• Apsaugoti nuo dantų ėduonies – dantų ėduonį dažniausiai sukelia rūgštis, kurią išskiria dantų emalį ardančios Streptococcus mutans bakterijos. Kai kurios probiotikų rūšys, tokios kaip Lactobacillus paracasei ir Bifidobacterium lactis, gali konkuruoti su šiomis kenksmingomis bakterijomis, slopindamos jų dauginimąsi ir sumažindamos rūgščių gamybą.
• Gerinti bendrą burnos mikrofloros balansą – burnos probiotikai padeda natūraliai išstumti patogeninius mikroorganizmus ir sukuria palankią aplinką gerosioms bakterijoms augti. Tai reiškia, kad burnoje sumažėja uždegiminių procesų, mažėja bakterijų kolonizacija ant liežuvio ir dantų paviršiaus. Tyrimai rodo, kad ilgalaikis burnos probiotikų vartojimas gali sumažinti periodontito ir kitų burnos infekcijų riziką.

D.U.K. Kodėl verta naudoti burnos probiotikus?

Burnos ertmė – sudėtinga ekosistema, kurioje gyvena šimtai bakterijų rūšių. Kai šis balansas sutrinka (o tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių – streso, netinkamos mitybos, antibiotikų ar agresyvių burnos higienos priemonių naudojimo), gali atsirasti įvairių problemų, tokių kaip nemalonus burnos kvapas, dantenų uždegimas ir kraujavimas, opelės burnoje, didesnė ėduonies rizika, kserostomija (burnos sausumas). Burnos probiotikų vartojimas užtikrina burnos mikrobiomos balansą ir mažina rizikas dantų ir bendros burnos būklės prastėjimui.

D.U.K. Kaip naudoti burnos probiotikus?

Norint pasiekti geriausių rezultatų, burnos probiotikus reikėtų vartoti teisingai. Keli patarimai, siekiant užtikrinti, kad naudojami burnos probiotikai duotų maksimalią naudą:

Pasirinkite sau tinkamą produktą – burnos probiotikai gali būti vartojami tablečių, kramtomųjų pastilių ar burnos skalavimo skysčių ar dantų pastų pavidalu.

Vartokite po dantų valymo – taip probiotikams suteikiama galimybė ilgiau veikti burnos gleivinėje.

Jei vartojate kramtomų pastilių ar miltelių formos burnos probiotikus, leiskite jiems ištirpti burnoje – probiotikai turi veikti tiesiogiai burnos gleivinėje, todėl jų nereikėtų nuryti iš karto.

Naudokite kasdien – norint pastebėti ilgalaikius rezultatus, svarbu juos vartoti reguliariai. Rekomenduojamas vartojimo kursas – 3 mėnesiai.

D.U.K. Ar nėščiosios gali vartoti burnos probiotikus?

Taip, žinoma! Burnos probiotikai rekomenduojami ne tik nėščiosioms, bet ir žmonėms, pradėjusiems ortodontinį gydymą, sergantiems diabetu, vartojantiems medikamentus, kurie sukelia dantenų išvešėjimą. Rekomenduojama suvartoti burnos probiotikų kursą norint atstatyti bakterijų pusiausvyrą burnoje po gydymo antibiotikais. Taip pat tai yra puiki priemonė ne tik sergant periodonto ligomis ar turint kariesą, bet ir šių ligų profilaktikai.

Burnos probiotikai – tai inovatyvus ir natūralus būdas palaikyti sveiką burnos mikrofloros balansą. Burnos probiotikai gali padėti kovoti su blogu kvapu, dantenų ligomis ir net sumažinti ėduonies riziką. Jei rūpinatės savo dantų ir burnos sveikata, galbūt verta pagalvoti ne tik apie dantų pastą ir šepetėlį, bet ir apie papildomą apsaugą – gerąsias bakterijas, kurios dirbs jūsų sveikatos naudai. Ar jau išbandėte burnos probiotikus? Jei ne, galbūt dabar pats metas! Visas burnos priežiūros priemones su probiotikais – pradedant dantų pastomis ir baigiant kramtomosiomis tabletėmis, rasite ČIA.